hi tec bcaa

[...] Ciebie johimbina przy reduckji tłuszczu. Odżywka białkowa nie wiem po co, chyba że masz niedobory w diecie. Kreta jako antykatabolik może być ale nie ten produkt co Ci ktoś polecił. BCAA to najlepiej Hi-tec BCAA Powder. A na problemy ze snem możesz przetesotwać melatoninę w połączeniu z GABA. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-11-13 23:25:21

TomQ-MAG , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 [...]

Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynina, pirogronian, ester...), ewentualnie jakiś stack (cell pump, nitrobolon II, horse power...). Solo bądź też łączone - różnicy w efektywności praktycznie nie będzie, lub też będzie bardzo znikoma. Witaminy (Olimp Vitamin Multiple Sport, Animal Pak, Trec Vital Pack) - jeśli spożywasz [...]

Wczorajszy trening: - orbitrek 5 min, standardowa rozgrzewka, - przysiady "tradycyjne" 10x40; 10x50; 10x60; - wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce 10x30; 10x40; 10x50; - martwy ciąg 10x50; 10x60; 10x70; - wiosłowanie w opadzie nachwytem 10x30; 10x40; 10x50; - wyciskanie żołnierskie 10x20; 10x25; 10x30; - siódemki na biceps 3sx25; - unoszenie [...]

_Knife_ strzelił w sedno "Wielokrotnie za mało aero i nietrzymanie diety - oto efekt." Dzisiejszy trening: - rozgrzewka - 5min. orbitreka + standardowa; - przysiady 5x20; 5x40; 5x50; 5x60; - wyciskanie 5x20; 5x40; 5x50; 5x60; - martwy ciąg 5x40; 5x50; 5x70; 5x80; - wiosłowanie w opadzie nachwytem 5x20; 5x40; 5x50; 5x60; - wyciskanie żołnierskie [...]

Czyste bcaa ma też np Fitness Authority w dobrej cenie, ale ciężko to wypić. Aktualnie mam mango-melon Hi tec Bcaa powder, 12g w 300ml wody rozpuszcza się po ok godzinie(należy wymieszać w shakerze i odczekać). Nawet da się to wypić. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-10-24 10:46:31 tak ma Fitness Authority - Xtreme BCAA 5000 - 400g tylko [...]

[...] (FA CREA CORE) na OLIMP CREATINE XPLODE białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA BCAA - Hi-Tec BCAA Powder Glutamine wywal bo jest nieopłacalna. Kreatyna - Trec CM3 (jablczan) lub Scitec nutrition - 100% Creatine (mono) Białko - Peak Whey Protein ZMA - Tested Nutrition - Tested ZMA Witaminy - Tested Multivites

raczej obstawiałbym BCAA, a kreatynę zostawił na solidny cykl po redukcji ^^ z ciekawszych: Hi Tec BCAA powder (skład, smak każdej wersji smakowej ok) Olimp Xplode BCAA (smakowo ok, trochę zbędny dodatek glutaminy) SportDefinition BCAA (ze względu na skład) ew. ekonomiczniej BCAA marki SFD (są dwie wersje do wyboru)

Wczorajszy trening: - rozgrzewka 5min orbitrek + standardowa rozgrzewka; - przysiady 10x40kg; 10x50; 10x65; - wyciskanie na płaskiej 10x30; 10x40; 10x50; - martwy ciąg 10x50; 10x60; 10x70; - wiosłowanie 10x30; 10x40; 10x50; - wyciskanie żołnierskie 10x20; 10x30; 10x35; - unoszenie kolan do klatki w zwisie 3sx10 powtórzeń; - skręty na maszynie [...]

Witajcie, miałem trochę przestoju z powodu problemów prywatnych i spraw ważniejszych jednak powoli wszystko zaczyna wracać do normy i ja również staram się powrócić do ćwiczeń! Winny jestem jeszcze trening z 20 kwietnia: - rozgrzewka 5 min orbitreka + standardowo - przysiady 5x42,5; 5x52,5; 5x62,5; 5x52,5; 5x72,5; - wyciskanie na płaskiej 5x32,5; [...]

Zmagania trwają! Trening: Po dłuższej przerwie lekki rozgrzewkowy - orbitrek 5 min, standardowa rozgrzewka, - przysiady 10x40; 10x50; 10x60; - wyciskanie 10x30; 10x40; 10x50; - martwy 10x50; 10x60; 10x70; - wiosło 10x30; 10x40; 10x50; - żołnierskie 10x20; 10x25; 10x30; - brzuch 3sx20; - bieżnia 10 min; Suple: HI-TEC BCAA POWDER 13g przed [...]

PODSUMOWANIE PRZEMIANA 2012 Trening: Treningi rozpoczynałem od 13 stycznia, korzystałem z siłowni w pełni wyposażonej. Początkowo było to ACT przez 8 tygodni w zestawie takim: - marsz 6,5 km/h na bieżni - 10min Później lekka rozgrzewka i : - nogi - przysiady 10 x 40kg - nogi - zgięcia nóg na maszynie (dwugłowe ud) 15 x 39kg - klatka - wyciskanie [...]

Oczywiście nie poddaję się i jadę dalej. W czwartek było: Trening: - rozgrzewka 5 min. orbitreka + standardowa; - przysiady 10x20; 10x30; 10x40; 10x50; - wyciskanie na płaskiej 10x20; 10x30; 10x40; 10x50; - martwy ciąg 10x30; 10x50; 10x60; 10x70; - wiosłowanie w opadzie nachwytem 10x20; 10x30; 10x40; 10x50; - wyciskanie żołnierskie 10x20; 10x25; [...]

Trening: - rozgrzewka 5 min. orbitreka + standardowa; - przysiady 10x30; 10x40; 10x50; 10x60; - wyciskanie na płaskiej 10x20; 10x30; 10x40; 10x50; - martwy ciąg 10x30; 10x50; 10x60; 10x70; - wiosłowanie w opadzie nachwytem 10x20; 10x30; 10x40; 10x50; - wyciskanie żołnierskie 10x20; 10x25; 10x30; - siódemki na biceps 3sx20; - unoszenie kolan do [...]

BCAA np: hi tec bcaa powder sfd bcaa ostrovit bcaa przed lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa (nie prochu) na 10kg masy ciała, lub więcej jeśli Cie stać można brać w jednym okresie z kreatyna i białkiem

czy mogę mieszać z HI-TEC BCAA POWER leucyne z ostrovitu lub z activlaba czy lepiej walić solo?

@DOOBERMANN - kup Hi-Tec BCAA Powder smak mango-melon. 13g preparatu zawiera 10g BCAAs. Activlab ma słaby skład i okropny smak. Bierz tylk ow dni treningowe. @BBartek18 - kreatyna to kreatyna a chlorowodorek jest chyba jedną z najdroższych postaci. Standardowe dawkowanie kreatyny to 5-10g dziennie a niby przy HCl duzo, duzo mniej. Lepiej [...]

Troche wegli z gainera by sie przydalo, zeby uzupelnic. Moze byc Trec - Mass XXL ? Pasowalo by wtedy 10g/1kg hi-tec bcaa na okolo 20 minut przed treningiem, a bezposrednio po treningu gainer, ile tego gainera wtedy? Normalna porcja 100g?

[...] ćwiczę split poniedziałek/sroda/piatek potem 30-40 min aero w dni nie treningowe biegam po godzince albo na basen chodze. 1. SFD Pure Beta Alanine 2. Flexit Drink 3. Hi tec Bcaa Powder 4. Spalacz KiloSports Hyperdrine-OD 5. Witaminki Universal Nutrition Daily Formula 6. Czasem też biorę hemo rage z gerą jak mam gorszy dzień przy tym spalaczu [...]

np.Hi Tec BCAA Powder ;-)